הלידה מתקרבת והגיע הזמן לארגן את התיק שילווה אותך לחדר הלידה ולימי השהות בבית החולים.

בהרבה מקומות ההמלצה היא להביא תיק אחד לחדר הלידה ותיק נוסף למחלקת היולדות (ותיק נוסף לתינוק/ת). 

בעיני ניתן להסתפק בתיק אחד ליולדת לכל זמן השהות בבית החולים (גם כך הבעל נמצא "על הקו" ויכול להביא כל מה שנראה יהיה לך שחסר אחרי הלידה עצמה)

 

ניירת ומסמכים–

• כרטיס מעקב הריון אחרון

• תוכנית לידה במידה והכנת כזו

• כרטיס קופת חולים

• תעודת זהות

• כסף קטן/מעט כסף מזומן (לי מעולם לא יצא לדדות למכונת השתייה הקרובה אבל שיהיה לכל צרה שלא תבוא...)

 

חשמלים –

• טלפון נייד + מטען

• מצלמה + סוללות נוספות

• למתקדמים ו/או חובבי מוזיקה מושבעים – נגן כלשהו עם רשימת שירים + רמקולים

 

ביגוד –

• בגדים נוחים ונעימים (ומספיק רפויים – לרובנו הבטן לא יורדת מיד אחרי הלידה)

• בגדים + נעליים ליציאה מביה"ח (חשוב להשקיע גם בנו ולא רק בתינוק/ת החדש/ה)

• גרביים

• כפכפים למקלחת/קרוקס

• תחתוני רשת/תחתונים ישנים (שעשויים לא לחזור...)

• חזיות הנקה/גוזיות

 

כלי רחצה –

• סבון גוף + שמפו + מרכך

• מברשת שיניים + משחה

• קרמים – שיער/פנים/עיניים/ידיים

• מגבונים לחים

• עדשות/נוזל לעדשות/מחסנית לעדשות + משקפיים

• גומיות/סרטים לשיער

• בקבוק שמן שקדים סגור לעיסוי במהלך הלידה

 

מזון ושתייה –

בכל המקומות תמיד ממליצים להביא המון חטיפים/חטיפי אנרגיה/פירות יבשים וכמובן כריכים לבעל למהלך הלידה. מנסיון אישי – הדבר האחרון שבא לך הוא לאכול... אבל את מכירה את עצמך הכי טוב ולכן, לגמרי לשיקולך איזה וכמה אוכל להביא למהלך הלידה. שוב אני מזכירה שאחרי הלידה בשלב כלשהו הבעל הולך לנוח בבית ואח"כ חוזר מלא כל טוב ואם לא הוא אז אמא שלך ואם לא היא אז חמתך ואח"כ גם חברים....

הכי חשוב בעיני להביא מים בבקבוק אישי שיהיה לך נוח לשתות ולא משנה באיזו תנוחה את נמצאת.

כל היתר – מותרות שאפשר להשלים גם בהמשך השהייה בביה"ח.